Campanha – Janeiro Branco
Saúde Mental
“Quem cuida da mente, cuida da vida”
Este mês contamos com uma ação que visa promover a atenção aos cuidados com a saúde mental. A campanha janeiro branco foi criada no Brasil com principal intuito de discutir abertamente sobre o tema e desmistificar alguns mitos e estigmas em relação aos transtornos mentais.
Janeiro Branco: Saúde Mental como Prioridade
O que é Saúde Mental?
Estar bem mentalmente engloba aspectos sociais, de lazer, trabalho, estar bem consigo e com os outros. Significa muito mais do que não ter alguma doença ou transtorno.
Cuidando da Saúde Mental
Procure cultivar bons relacionamentos, ter momentos de lazer sem sentimento de culpa, durma e alimente-se bem, pratique exercícios físicos e, o mais importante, busque ajuda profissional.
Conte com Assistência Profissional
Os profissionais capacitados como, psicólogos e psiquiatras podem auxiliar a prevenir o adoecimento mental. Através da psicoterapia é possível enxergar além do que os problemas e a mente podem mostrar.
Estigmas e Julgamentos
Busque ser compreensivo com o próximo, evitando julgamento e promovendo a busca por ajuda. Muitas vezes a falta de compreensão da família, colegas e da sociedade, levam o indivíduo a não procurar tratamento.
Saúde Mental no Ambiente de Trabalho
Atualmente, muitas empresas e organizações possuem como preocupação a saúde mental de seus colaboradores. Empresas que se atentam ao bem estar do colaborador, tendem a ter um ambiente de trabalho mais saudável, harmônico e produtivo.
Promovendo o Cuidado. O que fazer agora?
Campanhas e Incentivo
Dentro do ambiente corporativo, busque conscientizar os colaboradores sobre a importância do cuidado com a saúde mental e a procura por ajuda profissional quando necessário. Incentive palestras sobre o tema, decore o ambiente com elementos relacionados a ação chamando atenção para a importância do assunto.
Encoraje o Próximo
Seja um encorajador! Incentive os colegas a buscarem ajuda profissional sempre que necessário, entendendo que não há motivos para se envergonhar.
A busca por tratamento e auxílio profissional salva vidas. Vamos juntos nessa ação? Unidos, podemos salvar o próximo.
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